Santé mentale
Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez entreprendre une démarche de développement personnel, notre équipe est là pour vous soutenir avec respect et empathie.
Nos services en santé mentale incluent des thérapies individuelles, des consultations psychiatriques, des groupes de soutien pour le mieux-être, ainsi que des sessions d’éducation en santé mentale.
À noter : Nos services sont offerts aux personnes âgées de 16 ans et plus.
Situation d'urgence?
N’hésitez pas à contacter le 911 ou à vous rendre à l’urgence.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez pensez au suicide, appelez ou textez le 9-8-8 (service bilingue, disponible 24/7).
Si vous souhaitez parlez immédiatement à un intervenant en santé mentale, composez le 1-833-456-4566 ou par texto 45645 (service bilingue, disponible 24/7).
Si vous vivez une situation de crise ou d’urgence, nous vous encourageons à contacter les services d’aide d’urgence disponible dans la région.
Thérapies individuelles
Nos services de thérapies individuelles s’adressent aux personnes âgées de 16 ans et plus. Offertes par du personnel professionnel et qualifié, ces interventions s’appuient sur des approches thérapeutiques reconnues, adaptées aux besoins uniques de chaque personne.
Les problématiques couramment abordées en thérapie :
-
Adaptation à des changements de vie importants (séparation, déménagement, parentalité, maladies, etc.)
-
Troubles de l’humeur (ex. : dépression)
-
Troubles anxieux (ex. : anxiété généralisée, attaques de panique)
-
Deuil et perte
-
Difficultés de gestion des émotions
-
Estime de soi et confiance en soi
-
Problèmes de sommeil, insomnie
Les travailleuses sociales et les travailleurs sociaux recourent à diverses approches thérapeutiques adaptées aux besoins psychosociaux des individus. Cliquez sur les principales thérapies utilisées ci-dessous afin de mieux comprendre la diversité et la complémentarité des approches thérapeutiques lors des thérapies individuelles.
Consultations psychiatriques
Le service de consultation psychiatrique vise à offrir une évaluation spécialisée afin de poser ou clarifier un diagnostic et, au besoin, élaborer un plan de traitement thérapeutique et/ou pharmacologique.
Pour pouvoir bénéficier de ce service, les personnes doivent être inscrites auprès d’un médecin de famille ou avoir accès à des services de praticienne ou praticien en soins infirmiers (NP).
Groupes pour le mieux-être
Cliquez sur les boutons ci-dessous pour en savoir plus sur les groupes pour le mieux-être disponibles. Pour vous inscrire, communiquez avec nous au (705) 362-5544.
Service d’emprunt de lampe thérapeutique
Le trouble affectif saisonnier (TAS) est une forme de dépression liée au manque de lumière en hiver. La luminothérapie, qui consiste à s’exposer à une lumière spéciale, peut améliorer l’humeur en quelques jours. Il est recommandé d’essayer le traitement pendant au moins quatre semaines. Vous pouvez emprunter gratuitement une lampe thérapeutique à l’ESFNA pour y découvrir ses bienfaits.
Pour faire l’emprunt d’une lampe thérapeutique, contactez le (705) 362-5544.